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今日の朝食、何食べました?

2019/07/03

我が家は家族全員起きる時間がバラバラ、出掛ける時間もマチマチ。

ですので、果物くらいは用意しておきますが、あとはパンを食べる人、ご飯を食べる人、ギリギリまで寝ていたくて飲み物だけ飲んで出掛ける人それぞれです(^ ^;)ゞ

私はお弁当を作りながら、ちゃちゃっと済ませることが多いのですが、朝必ず食べることにしているのは、
◇ 牛乳、ナッツ、フルーツ、ヨーグルト、コーヒー
これにプラス、お弁当の残りのおかずやらごはん、パンなど。

納豆やシリアルに凝ったこともありましたが、ここ何年かはこんな感じで落ち着いております。あまり自慢できる朝食ではありませんね~(^m^)ゞ

 

さて皆さまは、普段どんな朝食を召し上がっていらっしゃいますか?

★まさに『今日の朝食』に食べたものは何でしょう?
★朝食でこだわっていること、気にしていることはどんなこと?
★必ず摂るようにしている食品、メニューはありますか?

ということで、今月のテーマは
『今日の朝食、何食べました?』

 

【プレゼント応募投稿期間】
2019年7月31日(水) まで

【プレゼント内容】
◇素敵なご投稿をお送りくださった方の中から5名様に[紀文商品詰め合わせ]をプレゼント♪

たくさんのご投稿、心よりお待ちしております

※プレゼントご当選の方には別途メールにてお送り先をお伺いいたします。

フィッシュケーキクラブ

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イライ さん
2019/07/22

定番の和食風

ご飯に味噌汁、卵焼きと、今日は鮭の西京漬焼き、きゅうりとトマトのサラダ、ヨーグルトです。
毎朝、ヨーグルトを食べるようにしています。

フィッシュケーキクラブ 定番の朝食、とてもきちんとしていて美味しそうですd(^0^)b
栄養バランスもばっちりですね!

2019/07/23

くますけ さん
2019/07/22

定番の朝食です

味噌汁、ご飯、しらすおろし、生姜湯は毎日の定番メニューです。あと1品は、目玉焼きか卵焼きをその日の気分で作ります。卵料理を作らない時は、はんぺんのバター焼きを食べています。あとよく食べているのが、鮭フレークです。焼き鮭の代わりに、簡単でいいかなぁと思って食べています。

フィッシュケーキクラブ 日本の朝食、という感じ、身体に優しく、元気もでしょうです!(^^b
はんぺんをよく召し上がっていただいているとのこと、嬉しいです♪ 消化も良くて、あっさり軽いはんぺんは朝食にぴったり!?ですよね。

2019/07/23

なやな さん
2019/07/21

パンケーキ

妻の作ったパンケーキを食べました。ふわふわで、口当たりも抜群に良いパンケーキでした。毎朝作ってくれる妻に感謝です。

フィッシュケーキクラブ まぁ!朝から奥様お手製のふわふわのパンケーキが食べられるなんて、なやなさん、お幸せですね♪(^^b

2019/07/23

momiji さん
2019/07/20

定番メニュー

今日も朝食は野菜サラダとヨーグルトです。

やっと体重が2月初旬の72㎏から、7月中旬で66㎏近くまで落とすことに成功しました。
この食事はまだまだ続けます。

フィッシュケーキクラブ 5-6ヶ月で6kg減、理想的な減量ペースですね!
momijiさんの意志の力、素晴らしいです♪
朝食以外にも何か取り組んでいらっしゃるのでしょうか(^^)

2019/07/23

ニール さん
2019/07/19

コーヒー

食べた…というと少し違いますが朝は
コーヒーだけです。朝食は食べた方が良いと
言われますが私の場合食べると眠くなってしまい
作業スピードが落ちてしまうので。
寝る前に水出しコーヒーを作り朝そのままだと
冷たすぎるのでカップについで常温にしミルクを1個入れて飲んでいます。

フィッシュケーキクラブ なるほど、朝食を召し上がりはしなくても、コーヒーはこだわって前日から用意されていらっしゃるのですね!(^^b
水出しコーヒー、心惹かれます♪

2019/07/23

みゅう。 さん
2019/07/19

毎朝、楽しみ♪

今日は、食パンとレモン入りの菓子パンと、
コーヒー、ヨーグルトを食べました!
パンが大好きなので、いつも朝食を
しっかりと食べます(^0^)

フィッシュケーキクラブ 明日の朝、このパンを食べよう! というパンが用意してあると、すごく朝からうきうきしますよね♪d(^0^)b
朝食が楽しみって、とっても素敵です。

2019/07/23

にゃん さん
2019/07/18

寝坊したので

今朝はチョコクロワッサンとミルクティで簡単に済ませました

フィッシュケーキクラブ それはそれで美味しそうです!(^^)
寝坊されたとのことですが、ご予定は間に合いましたか?

2019/07/23

ぱちょん さん
2019/07/18

毎朝同じ

味噌玉で作った味噌汁、ヨーグルト、コーヒー、パンを毎朝食べています。
味噌汁にパンは合わないと思われるでしょうが、最初に味噌汁を飲んでから、他の物を食べる感じなので気になりません。
味噌玉は何か健康に良いと聞いて始めましたが、今となっては何に良いのか・・・でも美味しいので続けています!

フィッシュケーキクラブ なるほど、味噌汁で胃と身体をまず温めてから、という感じなのですね! 野菜も味噌も摂れて身体に良さそうです♪(^^b
美味しいから続けられる、というのが一番ですね♪

2019/07/23

フララ さん
2019/07/18

炊きたてご飯…と言いたいところですが

妊娠してツワリ中のため、ヨーグルトとバナナを一口、昨日の残りのシチューを少し、でした。梅雨寒で、温かいものが欲しくなります。起き抜けには白湯をコップ一杯。

いつもは炊きたてご飯と味噌汁、納豆やウィンナーや卵料理を一品と野菜、ヨーグルト、夫が淹れるコーヒー、と豪華でしたが(本当です)、ここ一ヶ月でなんだかグレードダウン。

ほんの今の期間だけ、今だけ、今だけ…と思いながら、気持ちのいい青空と体調の回復を待ち望んでいます。

フィッシュケーキクラブ まぁ、おめでとうございます(^^)
でも、この時期につわりも大変ですよね。ちょっとずつでも召し上がれるものを召し上がって、梅雨明けとつわり明けが一日でも早く来ますように・・・。ほんと、今だけ、ですからね!がんばってください(^^b

2019/07/23

りおさ さん
2019/07/17

ヨーグルト

トーストと牛乳とヨーグルトです。なかでも毎朝ヨーグルトを必ず食べます。一か月ごとに商品をかえて自分のお腹に合ったヨーグルトを探しています。無糖ヨーグルトに旬のフルーツやシリアルなどをトッピングするのが楽しみです。

フィッシュケーキクラブ なるほど、一ヶ月ごとに、自分に合うものを探していらっしゃるのですね!今までにこれはいい♪といったものは見つかりましたか?(^^b
ヨーグルト、今は様々な種類が出ていますから、実験?のし甲斐がありますね!

2019/07/23

ふくどん さん
2019/07/17

パンとコーヒー

今日はパンとコーヒーでした。
野菜不足かも。
最近は朝起きたらミネラルウォーターを飲むようにしています。

フィッシュケーキクラブ 朝コップ一杯の水を飲むといいといいますものね!(^^b
1日2リットルは難しくても、朝コップ1杯なら私も飲めそうです♪

2019/07/23

tap さん
2019/07/16

目覚めたばかりの身体に

昔から朝はあまり食べられないので、温かいスープは必ず摂るようにしています。
スープなら負担もかからず消化も良いですしね!
また季節の果物などもプラスして元気をチャージします。

フィッシュケーキクラブ 朝、温かいスープ・汁物はいいですよね!
身体の隅々まで染み渡る気がします,
(^^)
季節の果物も気分が上がります♪

2019/07/23

ちい さん
2019/07/16

和食

ご飯、味噌汁、卵焼きでした!

フィッシュケーキクラブ THE和食、という感じですね!(^^b
味噌汁と卵焼きは朝作られるのでしょうか?

2019/07/23

うっかりおかん さん
2019/07/16

休日の朝はゆっくりたっぷり

平日はなかなかゆっくり朝食を食べる事ができないのですが、休日の朝食は、たっぷりのサラダを食べるようにしています。
この日の朝食は、ピザとアイスコーヒーを添えています。

フィッシュケーキクラブ たっぷりのサラダ、彩といい、素材の種類といい、とってもおいしそうですd(^0^)b
さらにピザが加わって、休日の朝、良い一日がスタートできそうですね♪

2019/07/22

アイラッキー さん
2019/07/16

食パン

今朝は、時間がないので食パンにしました。

フィッシュケーキクラブ まぁ、食欲がなかったなんて大丈夫でしょうか。
近頃急に暑くなってきましたものね、お気をつけくださいね(^^)

2019/07/22

毒をんな さん
2019/07/15

朝廷の朝ごはん

朝から食った食った。
ヒレカツサンド。
ハイジのサンド。
根菜サラダ。
パンケーキ。
クリームチーズペストリー。
ハッシュドポテト。
紫芋ボール。
どうだ、月曜日から豪華だろう。

フィッシュケーキクラブ まぁ、朝食を召し上がりに、おいしいパン屋さんに行かれたのでしょうか?
ヒレカツサンドにハイジのサンド(これは初耳!)、サラダにパンケージ、ペストリー等々、本当に豪華w(°0°)w
完食されたのでしょうか?

2019/07/22

東路 さん
2019/07/15

美味しい

たくさん食べたい

フィッシュケーキクラブ ほんと、朝からボリューミー! 東路さんは起き抜けでもしっかり召し上がれるタイプなのですね♪(^^b
お元気な証拠、ですね!

2019/07/22

アロエ さん
2019/07/15

朝からケーキ

シュークリームとシフォンケーキを食べました。
コーヒーとともに。

おいしかった

フィッシュケーキクラブ まぁ、禁断の・・・という感じですね! 朝からケーキ、朝だから許される(自分に許す)感じでしょうか、2つ食べ(* ̄m ̄)
一生懸命動かなきゃ、という気になりますよね♪

2019/07/22

まかろに さん
2019/07/15

おにぎり

おにぎりなら食欲がなくても食べれます。

フィッシュケーキクラブ 確かに! おにぎりってどんなに食欲がない時でも食べられちゃう感じがします♪(^^b

2019/07/22

かぼちゃぷりん さん
2019/07/15

豚肉の青じそ梅巻き

気候が変わりやすい季節なので、免疫力をつけて風邪予防のために、朝から梅と青ジソを巻いた肉巻きを食べて元気をつけました。

フィッシュケーキクラブ まぁ、朝から豚肉の青じそ梅巻き、ご準備されたのですね!素晴らしい!!(^^b
確かにじめじめした夏にはぴったり、暑い時期には最高ですね♪

2019/07/22